daun herbal untuk kolesterol, jamu herbal untuk kolesterol, herbal untuk kolesterol hpai, herbal untuk kolesterol dan darah tinggi, herbal untuk kolesterol tinggi, herbal asam lambung ampuh, herbal asam lambung zaidul akbar, herbal asam lambung akut, herbal asam lambung hpai, herbal asam lambung dr zaidul akbar
Halo guys!, apa kabar nih kalian semua?, semoga semuanya dalam kabar yang baik ya. Nah kali ini kita akan melanjutkan bahasan kita sebelumnya yaitu masih seputar kesehatan. Menjaga kebugaran tubuh itu sangat penting bagi kita agar selalu bersemangat dalam beraktifitas hariannya. Karena tentunya apabila kondisi tubuh kita sedang dalam kondisi tidak bugar atau lemas, tentunya akan sangat menggangu, tidak jarang juga kita jadi tidak mood untuk melakukan sesuatu atau bahasa gaulnya adalah mager yaitu malas gerak hehehe. Nah, ternyata ada beberapa makanan sehat yang harus selalu kita konsumsi setiap harinya, apa saja ya kira-kira itu?. Yang pertama tak luput dari kehidupan kita sehari-hari, adalah sayur-sayuran. tak bisa dipungkri, bahwa setiap kita makan, disitu biasanya ada sayuran. Hal ini dikarenakan sayur mengandung banyak vitamin, mineral, serta serat untuk kebutuhan diet harian. Tentunya sayuran hijau dapat dikombinasikan dengan dengan berbagai makanan lainnya.
Makanan rekomendasi kedua yang baik untuk menjaga kebugaran adalah jenis kacang-kacangan. Selain rasanya yang enak, kacang-kacangan ini juga cocok untuk dijadikan camilan sehat. Ternyata kacang juga banyak mengandung antioksidan, yang bisa membantu tubuh membersihkan diri dari kerusakan sel. Selain itu, kacang juga banyak mengandung omega 3 yang baik untuk kecerdasan otak. Berikutnya, ada telur yang juga yang memiliki kadar protein tinggi dan dapat juga meningkatkan kadar kolesterol yang baik pada tubuh anda, tapi ingat tetap jangan konsumsinya jangan berlebih ya guys. Telur ini bisa dikonsumsi dengan berbagai cara, yaitu bisa di goreng mata sapi, dadar, diceplok, atau bahkan direbus. Alpukat ternyata juga salah satu buah yang baik lohh untuk menjaga kebugaran kita alasannya karena alpukat memiliki sumber lemak yang baik khususnya bagi yang sedang diet, alpukat juga buah yang bisa dijadikan cemilan yang menyenangkan
Ternyata Oat juga salah satu kategori makanan sehat yang memiliki kandungan serat yang tinggi, selain itu, oat juga dapat menurunkan kolesterol karena kandungan seratnya. Oat juga cocok dipadukan makanan lainnya. Lalu, yang terakhir adalah ikan, mulai dari omega 3, minyak ikan, hingga nutrisi lainnya. Jangan lupa juga, ikan merupakan sumber baik untuk vitamin D, yang baik untuk meningkatkan daya ingat. Selain itu ada juga baiknya kita memasak, menggunakan garam pink himalaya, selain membuat masakan kita gurih , garam tersebut juga baik untuk menjaga kebugaran tubuh kita bahkan baik untuk mendetoks racun-racun di dalam tubuh. Kalau sayuran favorit mimin sih kangkung, kalau kalian apa? hehe. Selain bisa mencampur bumbu masakan dengan garam himalaya, kitra juga dapat menggunakan bumbu alami non msg contohnya seperti bumbu kaldu alami cap jamur merang, yaitu bumbu alami murni non msg yang bisa digunakan untuk membumbui masakan rumah dan membuat rasanya menjadi lebih lezat dan gurih
Nah, untuk info pemesanan dan foto-foto mungkin kita akan bahas di artikel-artikel kita selanjutnya ya, so, makannya follow dan pantau terus blog kita yang membahas seputar makanan sehat. Untuk pemesanan garam himalaya maupun bumbu kaldu jamur merang cukup mudah lohh guys, cukup melalui gadget dan smartphone anda, Anda tinggal admin kami di nomor Wa berikut. Nah, untuk yang masih penasaran, kalian gausah sungkan-sungkan untuk tanya-tanya admin kita ya guys, Kita tunggu info dari teman - teman.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar